Për shumë vite, njerëzit kanë probleme me presionin e gjakut, për të balancuar këtë problem duhet të keni kujdes të shtuar me ushqimin që konsumoni çdo ditë, transmeton lajmi.net.
Presioni i gjakut, ndryshe i njohur edhe si hipertensioni, ndikon në më shumë se 1 bilion njerëz në mbarë botën. WHO tregon që hipertensioni ka shkaktuar vdekjen e 51% të njerëzve.
Një studim i ri ka treguar se kontrollimi i sasisë së kripës nuk e kontrollon presionin e gjakut. Këto kërkime demonstrojnë që çelësi që të ulim hipertensionin në mënyrë natyrale është duke ngrënë ushqim të pasur me kalium.
Ushqimet që janë të pasura me kalium janë:
Advertisement
- Avokado
- Salmoni
- Patatet e ëmbla
- Patatet e bardha
- Hurme
- Salca e domateve
- Shalqiri
- Spinaqi
- Rrepat
- Fasule të bardha dhe të zeza
Ky studim është publikuar në American Journal of Physiology. /Lajmi.net/
