Ushqimi që ne marrim në mëngjes prodhon energjinë që ne kemi nevojë gjatë ditës, dhe aktivizon metabolizmin tonë, transmeton lajmi.net.
Kështu, në mënyrë të veçantë nëse jeni duke mbajtur një dietë për të humbur peshë, asnjëherë nuk duhet ta shmangni këtë vakt.
Një studim i publikuar në Annals of Nutrition & Metabolism ka gjetur se tërshëra për mëngjes është ushqimi më i mirë, shkruan holistic living tips.
Tërshëra qëndron më gjatë në stomakun tuaj, kështu do të ndiheni më pak të uritur. Tërshëra është e mirë sepse rregullon presioni e gjakut, zvogëlon sheqerin në gjakë, parandalon kancerin. /Lajmi.net/
Advertisement
google_ad_client = "ca-pub-9470492314070355";
google_ad_slot = "5632655076";
google_ad_width = 300;
google_ad_height = 250;
google_page_url ="http://www.zhaku.net/";