Të pasurit e një jete të shëndetshme përfshin një ushqim të shëndetshëm, pa sheqer, pa alkool, jo ushqim i përpunuar, dhe padyshim ushtrime të rregullta, transmeton lajmi.net.
Ne të gjithë kemi dëgjuar njerëzit duke thënë: Ju jeni ajo çfarë hani! Kështu që sigurohuni të hani ushqime të shëndetshme që të jeni të shëndetshëm.
Këto ushqime luajnë rolin e ilaçeve për eliminimin e dhimbjeve:
- Xhinxher për dhimbje të muskujve
Duke u bazuar në një studim danez, xhinxher ka aftësinë që të largojë dhimbjen e muskujve.
- Karafil për dhimbje dhëmbi
Ekspertët rekomandojnë që të përtypni karafil nëse keni një dhimbje dhëmbi.
- Uthull molle për djegie në zemër
Ju duhet të merrni një lugë me uthull molle në 236ml ujë para çdo vakti dhe do të eliminoni acidet për një ditë.
- Hudhër për dhimbje veshi
Që të eliminoni një dhimbje veshi, ju keni nevojë për 2 pika vaj hudhre, transmeton lajmi.net. Vendoseni në vesh dhe përsëriteni për 5 ditë.
- Qershi për dhimbje të kyçeve dhe të kokës
E gjitha që duhet të bëni është të hani qershia gjatë ditës, shkruan balancedlivinglife. Duke u bazuar në disa studime, qershia është 10 herë më e mire se ibuprofen dhe aspirinat.
- Peshk për dhimbje barku
Mund të konsumoni troftë, salmon, ton, skumbri, harengë dhe sardele. Peshqit mund të parandalojnë inflamacionin, ngërçet dhe dhimbjet e barkut.
- Kos për PMS
Kur keni PMS, sistemi nervor është i ndjeshëm dhe rritet lart e poshtë estrogjenit dhe progesteronit. Vlerësohet se më shumë se 80% e femrave kanë PMS.
2 gota kos në ditë mund të lehtësojnë simptomat e PMS me 48%.
- Shafran i Indisë për dhimbje kronike
Është vërtetuar shkencërisht se shafran i Indisë është 3 herë më efektiv sesa aspirina, naprokseni dhe ibuprofeni.
Shafran i Indisë mund të heqë dhimbjen me 50% për fibromialgjinë.
- Tërshëra për dhimbje endometriale
Endometrioza është rreshtimi i mitrës që mund të rritet jashtë dhe të shkaktojë një dhimbje të fortë. Tërshëra ka aftësinë për të hequr këtë dhimbje me 60%. Tërshëra nuk ka gluten, pra në mënyrë efektive heq inflamacionin.
- Kripa për dhimbje në këmbë
Kripa largon ënjtjen, inflamacionin, mikrobet dhe bakteret. Shtoni 1 lugë çaji kripë në 1 filxhan ujë dhe zhytini këmbët në të për 20 minuta. /Lajmi.net/
