Me poshte, do te gjeni disa mënyra për të shmangur djegien nga dielli, procesin me te zakonte qe mund t’ju ndodh ne plazh gjate ketyre diteve te nxehta.
1. Vendosni krem kundër diellit dhe vazhdoni ta riaplikoni
Mbajeni lokacionin në dorë, duke e aplikuar në lëkurën e ekspozuar të paktën 30 minuta përpara se të dilni jashtë. Më pas, riaplikoni çdo dy orë. Zgjidhni një produkt që thotë mbulim me “spektër të gjerë” me një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) 30 ose më i lartë.
2. Shmangni kohët më të këqija për ekspozimin në diell.
Kufizoni kohën tuaj në diell midis orës 10:00-16:00, kur rrezet e tij janë më të forta. Dhe kini parasysh se akulli, rëra, uji dhe betoni rreth pishinave mund të reflektojnë rrezet UV dhe të rrisin mundësinë e djegies nga dielli.
3. Mbulohuni
4. Qëndroni në modë me një kapele të madhe dhe nuanca të ftohta
