Mëngjesi është “çelësi” i rritjes së imunitetit
Mëngjesi i shëndetshëm , pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar…
Ndryshe
Ushqimet që nuk duhen konsumuar kur keni dhimbje fyti
Dhimbja e fytit mund të jetë një simptomë e pothuajse çdo prej problemeve të këqija të frymëmarrjes. Nuk ka dyshim…
Si të forconi kujtesën dhe të largoni stresin
Njerëzit po bëhen gjithnjë e më harraqë, qoftë nga ritmi kaotik i ditës, qoftë edhe nga ushqyerja jo e shëndetshme.…
Kjo është arsyeja pse nuk duhet të buzëqeshni në foton e pasaportës
Pasaporta është dokumenti më i rëndësishëm i identifikimit personal, e ndërtuar ama me një rregull të rreptë: asnjë buzëqeshje! Megjithëse…
Mbani larg gripin duke konsumuar këto 5 pije
Forconi trupin tuaj siç duhet, duke konsumuar 5 pijet që do ju tregojmë më poshtë! Lëng portokalli Lëngu i portokallit…
Shenja që rimerr forcën deri në fund të nëntorit
Ne jemi ende duke u rikuperuar nga një periudhë intensive, duke pritur ditët e fundit të Plutonit në Bricjap dhe…
Koha më e mirë për të marrë vitaminat, çfarë duhet të dini
Për të funksionuar siç duhet, trupi juaj ka nevojë për 13 vitamina, 9 prej të cilave janë të tretshme në…
A mund të ketë vetmia efekte të dëmshme në shëndetin tuaj?
Kur ka qenë hera e fundit që jeni ndjerë vërtet vetëm? Jo vetëm në shtëpi me Netflix dhe pica, por…
Ditën e dielë ndryshon ora, çfarë ndodh me akrepat
Këtë fundjavë, akrepat e orës do të shkojnë 60 minuta mbrapa. Ashtu sikur se është traditë ora dimërore futet në…
Çfarë mund të bëni kur nuk keni dëshirë për të bërë asgjë
Sa herë e kemi gjetur veten në një gjendje apatie dhe mungese motivimi për të vepruar e për të ecur…
Viktima të hakerave, fshesat robotike fyejnë dhe ofendojnë pronarët e tyre
Gjatë ditëve të fundit, disa robotë fshesë me korrent në SHBA janë çmendur dhe papritmas kanë filluar të bërtasin fyerje…
Kumbullat e thata mbrojnë kockat, sa duhet të konsumoni
Ekipet e mjekëve por edhe ekspertët e Universitetit A&M të Teksasit kanë konfirmuar se kumbullat e thata janë shumë të…
Ushqimet me yndyrë ndikojnë tek tretja
Problemet me tretjen janë ndër më të zakonshmet dhe më të shpeshtat që një njëri mund të përjetojë. Kjo lidhet…
Lëngu i brokolit, përfitimet direkte për shëndetin e gjithë organizmit
Brokoli është një perime që zakonisht serviret i kaurdisur ose i zjerë. Shtrydhja e tij është një praktikë shumë pak…
7 gabimet më të zakonshme në edukimin e fëmijëve
Puna edukative e një prindi është kaq delikate dhe e mrekullueshme. Nuk është e pazakontë të gjesh nëna dhe baballarë,…
Çfarë ndodh me trupin kur mungon vitamina C?
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vitamina…
Për shëndetin e stomakut, ushqimet më të mira dhe më të rënda acidike
Ruajtja e ekuilibrave të aciditetit dhe alkalines në trup është thelbësore për shëndetin. Ushqimet acidike janë të dëmshme nëse njeriu…
Mjaltë, shegë, limon dhe xhenxhefil, shurupi më i mirë për imunitetin
Sistemi imunitar ka nevojë për të gjithë mbështetjen e mundshme që të përballojë me sukses sfidat dimërore siç janë gripi…
Sa ujë duhet të pini në ditë për një shëndet të mirë?
Është fakt që uji është produkti që duhet të konsumojmë çdo ditë. Ne duhet të pimë ujë për të mbajtur…
Po e dëgjoni gjithandej? Çfarë është Pilates, historia si u krijua dhe përfitimet
Me siguri keni dëgjuar shumë kohët e fundit që fjala palestër po zëvëndësohet me Plilates. Çfarë është Pilates? Pilates është…