Me siguri ju keni parë sesi njerëzit në shkretëtirë mbrojnë qafat e tyre nga dielli duke e mbuluar atë me një leckë. Ka një arsye për këtë.
Pjesa e sipërme e qafës është afër qendrës së kontrollit të temperaturës së trupit.
Advertisement
Sistemi i termostatit është afër. Për të fjetur mirë, nuk duhet të ketë shumë nxehtësi.
Prandaj nuk është ide e mirë të bëni ushtrime para se të flini.
Advertisement
Nga ana tjetër, i ftohti nxit gjumin. Nëse keni vështirësi të flini, vendosni një leckë të lagur në qafë, që e vendosni në frigorifer gjatë ditës.
Kjo ndjenjë e freskisë ka shumë të ngjarë të ju ndihmojë të flini si një foshnjë.
Advertisement
